O SILÊNCIO QUE GERA DOENÇAS

O silêncio que gera doenças
O silêncio fala

O QUE O SILÊNCIO ESTÁ DIZENDO PARA O SEU CORPO?

A tendência do ser humano é buscar se preservar e que as pessoas responsáveis por atos prejudiciais paguem por seus erros. Muitas vezes acabam o silêncio, sem perceber a relação com as doenças.

Isso faz com que você guarde aquele ressentimento no coração por um motivo válido ao invés de perdoar.

Guardar esse rancor irá afetar diretamente sua saúde física. A American Heart Association (Associação Americana de Cardiologia) publicou um estudo que sugere que altos níveis de ira podem aumentar o risco de doença cardíaca coronária.

O rancor pode elevar sua pressão arterial, conforme dito pela Men’s Health em 2013.

Doenças são palavras não ditas.Lacan

Muitas doenças físicas, como dores, por exemplo, que não possuem explicação médica são de origem emocional, chamadas de doenças psicossomáticas.

As doenças psicossomáticas estão relacionadas a sua psique, isto é, emoções, sentimentos e pensamentos que alguma forma estão em desequilíbrio e se manifestam em seu corpo, por meio de dores e doenças físicas.

Algumas doenças psicossomáticas comuns:

    • Resfriados frequentes;
    • Herpes, urticária, enfisema;
    • Enxaqueca, vertigens;
    • Alergia alimentares, respiratórias ou de pele;
    • Diabetes;
    • Obesidade;
    • Síndrome do intestino irritado, gastrite, úlcera;
    • Tendinite, artrite;
    • Impotência sexual, Infertilidade;
    • Câncer;
    • Dores e tensões musculares.

Os sintomas se manifestam de múltiplas formas através do físico e psicológico.

Geralmente, se após exames clínicos onde não se encontram alguma causa física comprovada para o mal que a pessoa está passando, podemos concluir que o diagnóstico é uma doença psicossomática.

É possível tratar esse mal?

Como são doenças ligadas a psique, o tratamento é baseado em controlar e/ou alterar seu emocional, e em algumas ocasiões é necessário o uso de medicamentos prescritos por um médico psiquiatra.

A orientação, na maioria dos casos é buscar apoio profissional por meio de terapias para reabilitação da sua saúde mental e evitar a evolução do quadro atual para um mais grave.

Volte seus olhos para dentro, contemple suas próprias profundezas, aprenda primeiro a conhecer-se! Então, compreenderá por que está destinado a ficar doente e, talvez evite adoecer no futuro.Freud

Ao se conhecer, você terá condições de compreender o que está passando em seu interior emocional e evitar certas doenças.

[Fonte de consulta: Instituto de Psiquiatria Paulista; 
Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional; 
Huffpostbrasil]

 

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SAÚDE MENTAL, O QUE REALMENTE É ISSO?

Saúde mental
Desmistificando

ENTENDA MAIS DE VOCÊ

Quando se ouve o termo “saúde mental”, a maioria das pessoas pensam em “doença mental”. Mas as doenças mentais são apenas uma parte que compõe a saúde mental.

Todas as pessoas podem apresentar sinais de sofrimento psíquico em alguma fase da vida. Pois vamos enfrentar ou já enfrentamos algumas perdas, tristezas, conflitos e tantas outras “pressões” que nos afetam diretamente no nosso eu.

Bem, você sabe o que é uma saúde mental saudável?

Então, uma pessoa mentalmente saudável entende que ninguém é perfeito, que todos possuem limites e que não se pode ter tudo para todos. Elas vivenciam diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. São capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.

A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.

Como você pode ter uma saúde mental saudável?

    • Esteja bem consigo mesmo e com os outros;
    • Aceite as exigências da vida;
    • Saiba lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;
    • Reconheça seus limites e busque ajuda quando necessário.

A prática regular de exercícios físicos influencia diretamente seu físico, mas também sua mente, aliviando a ansiedade e o estresse.

 

[Fonte de consulta: Secretaria de Saúde do Estado do Paraná]

 

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